Wie du trotz deiner hektischen To-Do-Liste Ruhe finden kannst
Meditieren. Das klingt nach einem Luxus, den wir uns einfach nicht leisten können, oder? Zwischen Meetings, Familienverpflichtungen und einer ständig wachsenden To-Do-Liste ist es schwer, sich Zeit für Ruhe zu nehmen und Ruhe zu finden. Und selbst dann, wenn wir uns die Zeit nehmen, um zur Ruhe zu kommen, macht uns unser rasender Verstand einen Strich durch die Rechnung.