Mach dir das regelmäßige Meditieren zur Gewohnheit.

Meditieren soll mühelos und darf auch bequem sein und sich deinen Bedürfnissen anpassen. 

Bei mir lernst du nicht nur das Meditieren, sondern auch wie du eine regelmäßige Meditationspraxis etablierst.
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In meinen Kursen gilt "Alles kann, nichts muss".  Ich halte nichts von "Das muss so sein, ansonsten kannst du es gleich lassen". 

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