Aktuelle Online-Kurse
Meditieren kannst du auch online von mir lernen. Du brauchst dazu nur ein internetfähiges Gerät, einen ruhigen Raum und Ungestörtheit während des Kurses.
Alle Kurse finden via Zoom oder Sessions statt.
Kurs für Einsteiger
Meditation ist eine inzwischen wissenschaftlich anerkannte Methode zur Entspannung und Stressreduktion.
Du lernst und übst eine einfache Atemmeditation und erhältst praktische Übungen zur Stressreduktion, die einfach in deinen Alltag zu integrieren sind.
Nächster Start:
24. April 2025 - 18.30 - 19.30 Uhr
Für Fortgeschrittene
Du meditierst schon, hast es vielleicht sogar bei mir gelernt und schaffst es nicht, zu Hause alleine dran zu bleiben oder möchtest lieber mit mehreren zusammen meditieren.
Dann ist diese Stunde für dich.
ab 27. Februar 2025 - 20 - 21 Uhr
Kein fortlaufender Kurs, die Stunden sind als 10er Karte oder einzeln buchbar!
Kurs für Ungeduldige
Du hast weder Zeit noch Lust, eine Stunde am Tag zu Meditieren?
Schon allein der Gedanke an stundenlanges Sitzen verursacht bei dir Rückenschmerzen und eingeschlafene Beine?
In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Stresslevel senken kannst, ohne eine Stunde pro Tag zu meditieren.
Nächster Start:
in Planung
