Meditation mal anders
Meditation kann soviel mehr sein, als nur in die Stille zu gehen. Es gibt so vielfältige Meditationstechniken, die dich in bestimmten Lebensthemen wunderbar unterstützen können. Und es gibt so viele andere spirituelle Strömungen und Techniken, die sich wunderbar mit dem Meditieren kombinieren lassen und so eine Erfahrung auf einer ganz anderen, weiteren Ebene ermöglichen.
Wichtige Hinweise:
Der Kakao wird vegan zubereitet und liebevoll verfeinert mit Gewürzen wie Zimt, Kardamom, Vanille oder Pfeffer. Bitte informiere mich rechtzeitig, falls du Allergien oder Unverträglichkeiten hast.
Achte darauf, ausreichend Wasser zu trinken – vor, während und nach der Zeremonie. Kakao kann leicht entgiftend wirken, dein Körper braucht Flüssigkeit, um im Fluss zu bleiben.
Wenn du Antidepressiva oder blutdrucksenkende Medikamente einnimmst, eine Histaminintoleranz hast, schwanger bist oder kürzlich intensive traumatische Erfahrungen gemacht hast, melde dich bitte unbedingt vorab bei mir.
Wir schauen dann gemeinsam achtsam, ob und wie dich der Kakao begleiten darf.
Herzklänge
Die Kunst des Loslassens
Tauche ein in die heilsame Kraft von Mama Cacao und der Trommel. Nach einer kleinen Einführung und einer Intention zum Thema Loslassen wirst du durch eine Visualisierungsreise in deine eigene Tiefe begleitet. Bewegung, Rhythmus und die Trommel öffnen dein Herz für das, was gehen darf – und für das, was neu entstehen möchte.Zum Abschluss gibt es Raum für Austausch und Integration.
Bitte mitbringen:
- Deine Lieblingstasse
- Eine Flasche Wasser
- Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst
- Dein Notizbuch & Stift
Für den Kakao freuen wir uns über eine Spende zwischen 5–15 €, die wir im Anschluss an eine gemeinnützige Organisation weitergeben.
Nächste Termin:
12. August 2025 - 19.45 - 21.15 Uhr
im Chi Loft Fürstenfeldbruck
Bewegung und Stille
Bei den aktiven Meditationen nach Osho kommst du aus der Bewegung in die Stille. Was sich zunächst gegensätzlich und ungewohnt anhört, ist ein wunderbare Kombination. Du bewegst dich zu einer speziell dafür komponierten Musik und gehst danach in die Stille zum Nachspüren. So kommst du von körperlicher Bewegung zu innerer Ruhe und somit von der Außenorientierung zur Innenschau.
Tiefere Ebenen im Körper können sich entspannen und innere Verfestigungen körperlicher und psychischer Art gelockert und abgebaut werden.
Nächster Termin:
Dienstag, 19. August 2025 - 19.45 - 21.00 Uhr
im Chi Loft Fürstenfeldbruck
Energieausgleich: 20€ (Wellpass und Urbansports möglich)
Meditieren mit Pflanzenkraft
Räuchern und Meditation ergänzen sich auf wunderbare Weise. Die Düfte wirken auf feinen Ebenen, berühren unsere Sinne und unterstützen uns dabei, tiefer in die Stille einzutauchen.
An diesem Abend meditieren wir gemeinsam – still und geführt – und begleiten die Praxis mit verschiedenen Arten des Räucherns und ausgewählten Räucherstoffen.
Ein Abend zum Durchatmen, Entspannen und Eintauchen – in den Moment, in dich selbst, in den Duft der Stille.
Nächster Termine:
Dienstag, 26. August 2025 - 19.45 - 21.15 Uhr
im Chi Loft Fürstenfeldbruck
Energieausgleich: 20€ (Wellpass und Urbansports möglich)
Anmeldung telefonisch unter 0151 53367089,
via WhatsApp oder per Email an hallo@meditieren-ffb.de
Entspannung pur
Einfach mal loslassen und in eine tiefe Entspannung eintauchen.
Wir machen an diesem Abend eine Achtsamkeitsmediation und eine geführte Meditation unterstützt von ausgewählten Räucherstoffen, die deine Entspannung unterstützen.
Nächste Termine in Planung
Chakra-Abend
Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel vor allem entlang der Wirbelsäule, die den physischen mit dem feinstofflichen Körper des Menschen verbinden.
An diesem Abend begeben wir uns auf eine faszinierende Reise durch unsere Chakren mit einer geführten Meditation, Informationen und Übungen zu jedem Chakra und dem Duft von ätherischen Ölen.
Nächster Termin
in Planung
Schamanische Trommelmeditation
Ein Meditationsabend der besonderen Art.
In einem geschützten Raum werden wir uns energetisch reinigen, räuchern, und uns vom Rhythmus der Trommel in einen meditativen Zustand tragen lassen.
Du darfst zum gleichmäßigen Rhythmus der Trommel loslassen, zur Ruhe kommen und dich mit deinem inneren Wissen verbinden.
Ein Abend, der dir Erdung, Stille und neue Kraft schenken kann.
Nächster Termin
in Planung
Ausprobieren und Schnuppern
Du weißt nicht, ob Meditieren überhaupt etwas für dich ist?
Meditieren kannst du auf verschiedene Weise. Du kannst in die Stille gehen und deinen Atem beobachten, du kannst in Bewegung meditieren, Achtsamkeit in deinen Alltag einbauen und so meditieren, eine geführte Meditation machen. Es gibt viele, viele Möglichkeiten zu Meditieren.
An diesem Abend wirst du verschiedene Meditationstechniken ausprobieren und vielleicht auch deine für dich passende Technik finden.
Nächster Termin:
in Planung
Anmeldung telefonisch unter 0151 53367089,
via WhatsApp oder per Email an hallo@meditieren-ffb.de